在2018年09月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
97.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1094 千卡
|
脂肪: 56.75克 | 蛋白质: 40.73克 | 碳水物: 108.71克.
早餐: Витако Сыр Плавленный Гауда, Блины на Молоке, Чай с Молоком, Хлебодар Хлеб Солодовый, Фаршированный Перец. 午餐: Белый Хлеб, Тольяттимолоко Сметана 20%, Щи с Мясом. 晚餐: Фаршированный Перец, Щедрые Хлебцы Гречневые. 小食/其他: Яблоко Антоновка. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|