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Juliao Cesar的日记, 2018年09月8日

Jacada da independência.

Feriadão foi terrível, churrasco gordo e cerveja...😬
Pelo menos me contive com a sobremesa...kkk

查看饮食日历, 2018年09月8日:
2995 千卡 脂肪: 84.26克 | 蛋白质: 306.96克 | 碳水物: 87.99克.   早餐: Optimum Nutrition Whey Protein. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Cozida, Salada Crua. 晚餐: Brahma Extra Lager, Queijo Gorgonzola, Queijo Parmesão (Duro), Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Optimum Nutrition Whey Protein. 更多的......
4151 千卡 运动: 徒步旅行 - 1 小时, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
Cerveja é meu fraco kkkk N tem como n jacar! Churrasco adoro fazer, mas n como mt n 
2018年09月8日 会员:: marionauas
Vc ta mt eh top 🙈 
2018年09月8日 会员:: marionauas

     
 

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