在2018年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
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65.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1555 千卡
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脂肪: 105.42克 | 蛋白质: 73.83克 | 碳水物: 81.32克.
早餐: Pınar Sucuk, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Biber Dolması, Burger King Köfteburger . 小食/其他: Kırmızı Erik, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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