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veligoktas
日记
2018年09月8日
veligoktas的日记, 2018年09月8日
veligoktas的个人资料
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在2018年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
75.1 公斤
最近减少:
12 公斤
.
还有:
4.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月8日:
1034 千卡
脂肪: 34.81克 | 蛋白质: 66.03克 | 碳水物: 114.02克.
早餐:
Beyaz Ekmek, Tamek Çilek Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Üzüm.
午餐:
Üzüm, Ülker Haylayf.
晚餐:
Dana Kavurma.
更多的......
1593 千卡
运动:
Google Fit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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