在2018年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1294 千卡
|
脂肪: 47.18克 | 蛋白质: 102.55克 | 碳水物: 108.38克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Цикорий с Молоком, Пятерочка Сыр Пошехонский, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". 晚餐: Рыба Отварная. 小食/其他: Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Ашан Слива Желтая. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|