注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
kristiyanclub
日记
2018年09月8日
kristiyanclub的日记, 2018年09月8日
kristiyanclub的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
turun pelan2.. walau masih tetap makan nasi
76 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
24 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月8日:
258 千卡
脂肪: 7.68克 | 蛋白质: 14.11克 | 碳水物: 31.82克.
早餐:
Nasi Putih, Soto Ayam.
更多的......
一个星期减少0.9 公斤
22支持者
支持
评论
nasi tidak bersalah :v #timnasi
2018年09月7日 会员::
gurl.xx
@gurl.xx 🤣 #timnasi
2018年09月7日 会员::
Hesty L
aku juga masih makan nasi turun turun aja...#timnasi juga hehehe....
2018年09月7日 会员::
cahaya sb
Haha.. Lelah ya teman2 kalo diet gak makan nasi. Apa kalian kalap jg kalo habis gak makan nasi
2018年09月8日 会员::
kristiyanclub
Bukan nasinya yg salah. Tapi kita yg salah karena makan nasinya kebanyakan. Batasi nasi itu lebih bijak drpd stop nasi. Aku tetap makan nasi kalau siang 7sdm, malam 3sdm, BB mah turun aja kok. 16kg dlm 1 tahun nih.
2018年09月8日 会员::
MelYanti
#timnasi juga hehe
2018年09月8日 会员::
vidividi
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
kristiyanclub的体重历史
查看完整的历史记录