|
Итог восьми дней. После хороших отвесов вес внезапно начал расти. Как ни боролась с ним эту неделю, все равно в плюсе.
Ну что ж...не сдаемся и двигаемся дальше.
|
55.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1222 千卡
|
脂肪: 50.00克 | 蛋白质: 71.30克 | 碳水物: 124.83克.
早餐: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Беларусь Сливочный Сыр 45-50%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Молоко 1,5%. 午餐: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Котлеты: Кур Фарш и Кабачок, Жареное Яйцо без Жира, Сочный Сок Томатный, Кубанский Молочник Кефир 1%, Сочный Сок Томатный, Сочный Сок Томатный, Сочный Сок Томатный, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Кефир 1%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый. 晚餐: Юнона Горошек Зеленый, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Сочный Сок Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Котлеты: Кур Фарш и Кабачок. 小食/其他: Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|