在2018年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1782 千卡
|
脂肪: 80.80克 | 蛋白质: 119.20克 | 碳水物: 143.68克.
早餐: Яйцо Всмятку, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Кофе с молоком, Медовая Долина Мед Гречишный, Коровка из Кореновки Творог 9%. 午餐: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Лаваш Армянский, Сыродел Ипатово Сулугуни Европейский. 晚餐: Вареное Яйцо, Помидоры, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. 小食/其他: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Банан, Кефир 1%, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|