在2018年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 49.81克 | 蛋白质: 100.02克 | 碳水物: 98.67克.
早餐: President Сыр Плавленый Сливочный, Перекусовъ Хумус Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рыбий Жир из Печени Трески, Тёма Молоко 3,2%, Черная Карта Кофе Растворимый. 午餐: Borges Уксус Винный Бальзам из Модена, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Maltagliati Спагетти . 晚餐: Куриная Грудка, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом. 小食/其他: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|