在2018年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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103.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1860 千卡
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脂肪: 65.38克 | 蛋白质: 98.65克 | 碳水物: 219.43克.
早餐: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Strawberries, carmans gourmet porridge sachets. 晚餐: Smart Portion Banana Muffins, Carrots, Roasted Potato, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Yogurt, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Strawberries, Chicken Leg (Skin Eaten). 小食/其他: Coffee (Instant Powder), Coffee (Instant Powder). 更多的......
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3998 千卡
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运动:
椭圆机 - 32 分钟, 驾驶 - 19 分钟, 站立 - 25 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 24 分钟, 看电视 - 4 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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