在2018年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 34.96克 | 蛋白质: 60.84克 | 碳水物: 164.31克.
早餐: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Telur Rebus, Pisang. 晚餐: Ampela, Hati Ayam, Alfamart Ikan Pindang, Tempe, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Pepaya, Cimory Yogurt Stroberi, Bengkoang, Belimbing, Mentimun (Kupas), Finna Sambal Pedas. 小食/其他: Tempe Orek. 更多的......
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1637 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 10 分钟, 淋浴 - 7 分钟, 骑摩托车 - 30 分钟, 烹饪 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 13 分钟, 喂奶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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