|
Добрый день. Друзья, помогите советом. Я уезжаю на неделю в командировку, жить буду в отеле. Очень беспокоит меня питание в эти дни. Завтраки в отеле "шведский стол", понятно,там можно и кашу и яичницу и т.д. Перекусы,тоже можно придумать, вот беспокоит обед и ужин. Что и где я буду кушать??? Можно было бы конечно приготовить мясо и взять с собой. но в этом отеле,в номерах нет холодильника. и весь рабочий день я буду проводить в машине. Ребятушки, может кто чего подскажет? не одними же овощами и фруктами питаться(((
|
1030 千卡
|
脂肪: 30.31克 | 蛋白质: 59.49克 | 碳水物: 129.86克.
早餐: Фермер-Центр.Рф Фитнес-Паста Орехово-Медовая, Омлет с Молоком, Копченов Куриный Фонарик, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Помидоры, Нектарин, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. 晚餐: Магнит Слива, Ранетки. 小食/其他: Дыня, Меридиан Морской Микс в Рассоле. 更多的......
|
|
 评论
Искать дешёвое кафе или магазин с кулинарией. Там и яйца вареные бывают и всякие холодцы/салаты не оч калорийные.
2018年09月6日 会员：: OYaKovalchuk
|
Рыбные консервы без масла, йогурты и творожки из ближайшего магазина вам в помощь. Протеиновые батончики и коктейли тоже пригодятся.
|
OYaKovalchuk,вариант, спасибо.
2018年09月6日 会员：: SvetaKafeta
|
Irena G,эх можно,да вот только лактозу не переношу
2018年09月6日 会员：: SvetaKafeta
|
Сочувствую, я без молочки не могу ни одного дня, творог с ягодами и сырники - мой любимый десерт. А как вы белки без творога набираете? Рыба, птица, яйца?
|
Irena G, да, рыба,яйцо, мясо.
2018年09月6日 会员：: SvetaKafeta
|
Ой
Был в другом городе
Ел кфс и Бк и не набрал ни грамма
Хотя прогулки мб по 30км спасли от лишних кг)
|
|
|