在2018年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2000 千卡
|
脂肪: 144.11克 | 蛋白质: 116.58克 | 碳水物: 57.24克.
早餐: Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Селянське Масло Сливочное. 午餐: Свинина Запеченая, Курица Вареная, Куриный Бульон, Кабачковая Икра. 晚餐: Зеленый Чай, Селянське Масло Сливочное, Сыр Моцарелла, Грецкие Орехи, Уксус (Яблочный), Масло Подсолнечное, Смешанный Зеленый Салат, Вареное Яйцо, Печень Индейки. 小食/其他: Цикорий с Молоком, Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|