在2018年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
62 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1065 千卡
|
脂肪: 38.23克 | 蛋白质: 41.76克 | 碳水物: 142.88克.
早餐: Арахис, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофейно-ореховые кексы, Брокколи, Жареное Яйцо, Гранола с яблочным пюре. 午餐: Северная Долина Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Самарские Хлебцы Пшеничные, Зеленое Яблоко, Арахис, Кабачковая Икра, Верес Икра Грибная, Спагетти. 晚餐: Ого Отруби Ржаные, Ижмолоко Молоко 2,5%, Кабачковая Икра, Спагетти. 小食/其他: Мюсли. 更多的......
|
稳定体重
|