alcione-ft的日记, 2018年09月5日

48h de jejum? Não é demais não? você está fazendo por conta própria? 

nossa ! como consegue ?? meu máximo são 18 h 

48 horas de jejum? caraca.. eu no maximo 16 e me achando a foda  

Como conseguiu ? cuidado, pode ser arriscado para a saúde!! 

2 dias sem comer, isso soa como anorexia, cuidado. 

Eu faço JI de 24hs todos os dias (como só no jantar) e, pelo menos uma vez por semana, faço o de 48hs. Em março eu pesava 88, agora estou 72. Quero chegar pelo menos aos 67, mas ficou mais dificil. Acho que vou fazer duas janelas de 48hs (tipo jantar seg/qua/sex e de sex para sab, sab para dom e dom para seg eu faço o normal de 24hs) por semana pra ver se acelera o processo. 

Já fiquei 14 dias em jejum, não morri kk Mas tem que analisar se tem diabetes antes de fazer e prestar atenção se não está obcecadx por emagrecer, pq isso que te torna anorexico. E sei do que to falando pois já tive. Então vá com calma, no seu tempo, n precisa de pressa e sim de consistência.  

14 dias Deus me livre ! 

Nao faz mal pra saude NÃO... pratico jejum a 7 meses nao sou iniciante ja fiz de 72 horas e num pik grande de querer correr maratonas... o maior desafio e na sua mente e resto e facil... e lógico que a minha saude e o que eu mais cuido agora