在2018年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
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63.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1101 千卡
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脂肪: 35.86克 | 蛋白质: 114.52克 | 碳水物: 65.05克.
早餐: Albume d'uovo Cotto, Uovo. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Verdure Miste, Sugo di Pomodoro, Suinelli Carne Macinata Mista, Pesoforma Shirataki Spaghetti di Konjac. 晚餐: Darvida Crakers, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Valfrutta Verdure Miste, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). 小食/其他: Quark, Coop Quark. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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