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making progress
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89.8 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1427 千卡
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脂肪: 85.26克 | 蛋白质: 122.93克 | 碳水物: 43.53克.
早餐: Scrambled Egg, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Fresh Express Spring Mix, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Bacon. 午餐: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 小食/其他: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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