在2018年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1379 千卡
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脂肪: 72.25克 | 蛋白质: 59.61克 | 碳水物: 134.87克.
早餐: Bananas, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Yoplait Lactose Free Yogurt - French Vanilla, 365 Chia Seed, Albertsons Old Fashioned Oats, Milk (Whole Milk). 午餐: Bertolli Olive Oil, ShopRite Balsamic Vinegar, No Name Honey, Fresh'n Easy Garden Salad, Hard-Boiled Egg. 晚餐: Yellow Sweet Corn, Butter, Veal Sirloin (Cooked, Roasted), Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Trader Joe's Large Hazelnuts. 更多的......
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1811 千卡
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运动:
清洁 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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