在2018年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1661 千卡
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脂肪: 74.33克 | 蛋白质: 94.20克 | 碳水物: 133.65克.
早餐: Good Karma Unsweetened Flax Milk, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Kale, Turmeric (Ground), Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Chiquita Banana, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder. 午餐: Extra Virgin Olive Oil, Fresh'n Easy Garden Salad, Beef Stroganoff with Noodles. 晚餐: Zinfandel Wine, Beef Stroganoff with Noodles. 小食/其他: Kind Peanut Butter Granola, Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup). 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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