在2018年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1293 千卡
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脂肪: 33.58克 | 蛋白质: 84.58克 | 碳水物: 174.57克.
早餐: Salçalı Makarna, Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 午餐: Taze Fasulye, Salçalı Makarna. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Dalak, Ciğer. 小食/其他: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Söke Tam Buğday Unu, Muz, Sütaş Süzme Yoğurt, Mürdüm Eriği, Üzüm, Kuru Hurma. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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