在2018年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4022 千卡
|
脂肪: 178.97克 | 蛋白质: 227.95克 | 碳水物: 383.24克.
早餐: Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Łaciate Mleko 2%, Banana, Biedronka Corn Flakes, FruVita Jogurt z Kawałkami Owoców Banan. 午餐: Mayonnaise, Mad Mick English Burger 200G na Bułce Pszennej, Mad Mick Frytki (Mad Mick). 晚餐: Pano Tost Pełnoziarnisty, Światowid Ser Żółty Gouda, Sante Masło Orzechowe Go On, Henryk Kania Polędwica Sopocka, Banana, OstroVit WPC80.EU, polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham. 小食/其他: Łowickie Mleko 2%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|