在2018年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
76 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1739 千卡
|
脂肪: 70.98克 | 蛋白质: 141.81克 | 碳水物: 132.58克.
早餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с молоком, Сырники, Сырники 9%. 午餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриные Бедрышки (Запеченные), Растительное Масло, Свекла Вареная. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Яйцо, Кефир 1%. 小食/其他: Миндаль, Яйцо Всмятку, Кофе с молоком, Апельсин. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|