在2018年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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89.2 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2323 千卡
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脂肪: 47.98克 | 蛋白质: 127.40克 | 碳水物: 345.11克.
早餐: Banan, Garant Frysta Hallon, Eldorado Mango Djupfryst, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. 午餐: Basmatiris (Kokt), Sukiyaki (Wokad Biff och Grönsaker i Sojasås). 晚餐: Majs, Rödlök, Gurka, Olivolja, Tomater, Äggvita, Ägg. 小食/其他: Start Naturell, Garant Lättyoghurt, Äpple, Banan, Pärsons Kokt Skinka, Wasa Rågi, Banan, Äpple, Garant Lättyoghurt, Start Naturell, Start Naturell, Garant Lättyoghurt, Äpple. 更多的......
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3826 千卡
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运动:
Cross Training - 30 分钟, 跑步机 - 30 分钟, 赛艇 - 30 分钟, 自行车 (骑车) - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, Google Fit - 21 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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