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2 bulan baru 3,7kg ni
Eat clean minimal 1 hari 1x, pasti ada ngemil nya
Lingkar perut udah 6cm
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67.4 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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836 千卡
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脂肪: 20.49克 | 蛋白质: 66.09克 | 碳水物: 95.65克.
早餐: Mango, Decaffeinated Tea Unsweetened. 午餐: Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Cooked Tomatoes, Cooked Green Cabbage. 晚餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, So Good Bakso Sapi, Snapper (Fish) (Mixed Species) , Nasi Putih. 小食/其他: WRP Wrp Active Body Shape, Sari Roti Sandwich Gandum Kacang. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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