|
Нуууу рассказывайте про плато)
Как я уже писала, после хороших отвесов вес стал расти и за неделю ничего не изменилось, итог +600 (хотя было и поболее в течении этой недели).
Теперь он стоит. 55,7. Три или четыре дня. Может это прям и не плато, а хз что) но суть в том, что и рост веса в течение недели, и вот эта остановка впервые.
В анамнезе 4 мес и минус 10 кг.
Собственно вопрос: у кого было похожее и каковы были ваши действия?)
|
1734 千卡
|
脂肪: 55.00克 | 蛋白质: 114.88克 | 碳水物: 195.11克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Увелка Гречка в Пакетиках, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Молоко 1,5%. 午餐: Оладьи из Кабачков, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо, Капуста, Юнона Горошек Зеленый. 晚餐: Сочный Сок Томатный, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Родные Просторы Конфеты с Фундуком, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Агрокомплекс Куриная Грудка . 小食/其他: Яблоко Зеленое, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый, Сочный Сок Томатный, Сочный Сок Томатный, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
|
 评论
Писарев, спасибо. Ох, все равно привесов ой как не охота) но надо пробовать, возможно.
|
Светлячок, и как?) тихо, мирно и спокойно жить?) Без вписывания калорию вправо, калорию влево)
|
Лера, чтобы сразу все разом не вернуть) потерянное в жестоких боях))
|
|
oksana.fashion.stylist的体重历史
|