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1038 千卡
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脂肪: 29.40克 | 蛋白质: 60.25克 | 碳水物: 128.27克.
早餐: Frischkäse, Aldi Bayerische Brezen. 午餐: Gulaschsuppe. 晚餐: Gut & Günstig Delikatess Putenbrust. 小食/其他: Vitasia Mangostreifen Getrocknet, Coca-Cola Fuzetea Grüner Tee Mango Kamille. 更多的......
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2404 千卡
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运动:
健美操(重型的,例如俯卧撑) - 20 分钟, 自行车(中度的) - 21公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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