在2018年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
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68.8 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1048 千卡
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脂肪: 29.22克 | 蛋白质: 113.15克 | 碳水物: 74.77克.
早餐: Cookie & Cream Shake (Formafast), Koffie met Melk. 午餐: Formafast Amandel-Pompoenpit Reep. 晚餐: Omelet, AH Roodbaarsfilet, Formashop Chili Sin Carne. 小食/其他: Novashops Crispy Citroen Reep. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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