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Honey2016的日记, 2018年09月4日

在2018年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
79.4 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 13.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月4日:
938 千卡 脂肪: 40.94克 | 蛋白质: 39.00克 | 碳水物: 106.61克.   早餐: Coffee with Milk and Sugar, Almonds , Cooked Green Peas (Canned). 午餐: Haldiram's Bhujia, Amul Masti Spiced Buttermilk. 晚餐: Hommade Dal Yellow, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . 更多的......
2247 千卡 运动: 舞蹈(快步,有氧的) - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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