在2018年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
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47 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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788 千卡
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脂肪: 21.60克 | 蛋白质: 44.15克 | 碳水物: 102.87克.
早餐: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Nasi Putih, Kongbap Multi Grain Mix, Ikan Tongkol Goreng, Bakso Ikan. 晚餐: Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. 小食/其他: Keripik Singkong. 更多的......
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稳定体重
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