在2018年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 66.81克 | 蛋白质: 110.18克 | 碳水物: 95.51克.
早餐: Kalbe Slim & Fit. 午餐: Ikan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Perkedel Jagung, Sayur Asem. 晚餐: Ikan Tongkol Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Tumis Kangkung. 小食/其他: Orang Tua Mintz, Teh Tawar, Salak. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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