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Liebe Schildkröten, ihr weisen Wesen 😜, versammelt Euch!
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Hat jemand Ideen für unsere Motivation? Hättet Ihr z.B Interesse daran, dass wir 2x pro Woche Dinnercanceling machen (also quasi Intervallfasten, aber nicht durchgehend)? Oder habt ihr andere Ideen?
Freue mich auf unsere Teamleistung und bin voll motiviert!
KRÖTENPOWER ROCKS!!! 😂
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1324 千卡
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脂肪: 37.50克 | 蛋白质: 76.10克 | 碳水物: 182.87克.
早餐: Milch 1,5%, Kaffee, Cappuccino, Kornspitz. 午餐: Kornspitz, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Knorr Honig-Senf-Dill Sauce, Gemischter Salat, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. 晚餐: Gurke (mit Schale), Bresso Légère Feine Kräuter, Vollkornbrot, Schweinebraten. 小食/其他: Milch 1,5%, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Äpfel, Mirabellen, Zwetschgen. 更多的......
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 评论
hallu, also ich halte mich bei zusatzchallenges zunächst raus. in noch nichtmal mehr zwei wochen wird geheiratet und ab oktober bin ich im praxissemester. weiß noch nicht wie stark ich dann eingebunden bin. habe mir aber einen plan mit täglichen zielen gemacht: 2l wasser, etb einhalten, IF, min 1h bewegung, 50 wiederholungen einer bauchübung ...
könnte euch vllt auch helfen
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Anscheinend mag keiner mitmachen hier :)
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Wird schon noch ;) warten wir erstmal den Start ab.
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Hattest du unter isas post geschrieben dass du einen sammelplatz geöffnet hast?
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Oh, unter Isas Post hab ichs nicht geschrieben, aber ein paar sind ja nun schon da. Am Freitag geht's looooos! :)
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Sandra SG hat eine tolle Sportchallenge mit eingestellt, für alle die Interesse haben. Sind täglich nur ein paar Übungen, die kann man gut einbauen! :)
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🙋♀️ Hallöchen. Hab den Eintrag leider erst jetzt gesehen. Bin nach meinem Radunfall gerade leider nur sehr eingeschränkt einsetzbar. Gebe aber mein bestes 💪
2018年09月5日 会员：: wuschel_75
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Hellou, habe den Beitrag auch jetzt erst gefunden 🤷♀️
2018年09月8日 会员：: laura.laura97
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Hallo Zusammen,
sooo nun bin auch ich dabei. Freue mich schon total.
LET'S GET IT ON!
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Ich melde schonmal ein Plus für die nächsten 2 Wochen an 🙈 Mittwoch standesamt und Freitag große Hochzeit mit kirche, Party und lecker buffet
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Bin bei der 30 Days Beachbody Challenge von Sandra auch dabei! Ich bin total motiviert und bereit für weitere Challenges. Fasten habe ich schon des Öfteren ausprobiert und kann daher sagen, dass ich es lieber lasse.
Ich selbst habe mir vorgenommen mehr Wasser zu trinken und mehr Gemüse, Obst und Eiweiß zu essen.
Ich freue mich schon sehr
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Hi zusammen!!!!
Schön, dass hier Leben rein kommt! 😊🐢
Ich bin schon sehr gespannt, wie es uns ergehen wird. Ich bin hochmotiviert und zuversichtlich! 😊👏🏻☀️
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Webs, bist du auf ner Hochzeit, oder heiratest du selber?
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Oh, oh, ohhhhhh!!!!! 😍❤️ genießt es!
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Hallo zusammen, bin auch ne Schildkröte 😊
2018年09月10日 会员：: ~{Diana}~
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Hi CaDi! Schön, dass Du dabei bist! Und all die anderen auch! Habt Ihr Lust auf irgend eine Zusatzchallenge oder sind wir motiviert genug? 😉
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Hey alles zusammen! Habe gerade erst den Sammelplatz gefunden ☺️
Bin voll motiviert! Mache mit meiner Mama in der Challenge mit, sie ist auch eine Schildkröte 🐢
Ich versuche 3 mal die Woche Sport zu machen, vielleicht schaff ichs noch die Zusatzübungen zu machen. Wo finde ich die?
2018年09月10日 会员：: lissy.pk
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