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no sé a qué se debe este aumento de peso tan repentino. 😭
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64.5 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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719 千卡
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脂肪: 16.25克 | 蛋白质: 51.31克 | 碳水物: 94.88克.
早餐: Plátano, Kiwi, Soprole Yoghurt Light Trozos, Vivo Avena Instantánea. 午餐: Huevo Blanco Cocido, Apio, Espinacas, Pimientos Amarillos Dulces, Carne de Pavo (Cocida, Asada). 晚餐: Pan Amasado, Café, Huevo Blanco Cocido, Huevo Frito sin Grasa. 小食/其他: Manzana Roja. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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