在2018年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
114 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 47.89克 | 蛋白质: 128.60克 | 碳水物: 82.63克.
早餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей, Морковь, Перловка Отварная. 午餐: Винегрет без Масла, Valio Сыр Ольтермани 9%, Куриный Фарш, Кабачки Тушеные. 晚餐: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Винегрет без Масла. 小食/其他: Избенка Коктейль Ванильный с Протеином, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|