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Svetochka)))的日记, 2018年09月2日

在2018年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
91.3 公斤 最近减少: 3.7 公斤.    还有: 35.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月2日:
1644 千卡 脂肪: 73.23克 | 蛋白质: 64.03克 | 碳水物: 183.44克.   早餐: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Danone Творожный Персик и Абрикос. 午餐: KFC Молочный Коктейль, KFC Острый Шефбургер, KFC Твистер. 晚餐: Кофе (из Молотых Зерен). 小食/其他: Макдональдс Картофель Фри, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
2330 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少7 公斤

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