在2018年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
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72.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 42.05克 | 蛋白质: 136.75克 | 碳水物: 137.39克.
早餐: Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar. 午餐: Apel Merah Lezat, Nasi Putih, Ikan Tuna, Ikan Tongkol Goreng. 晚餐: Mentimun (Kupas), Selada Kol, Tempe Goreng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Ampela. 小食/其他: Apel Fuji, Pisang. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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