在2018年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1552 千卡
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脂肪: 63.69克 | 蛋白质: 76.72克 | 碳水物: 162.45克.
早餐: Ricotta (Lait Partiellement Écrémé), Happy's Pain de Mie 5 Céréales, Jambon de Dinde, Café Latte. 午餐: Lait, Agneau, Huile d'Olive, Jouda Concentré Tomate, Oignons, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Pois Chiches, Couscous (Cuit). 晚餐: Baguette, Petits Pois, Pilon de Poulet, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée). 小食/其他: Sucre Semoule, Barre de Crème Glacée ou un Bâton Enrobé de Chocolat, Kif D-Croc. 更多的......
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2308 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 45 分钟, 洗碗 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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