在2018年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 77.01克 | 蛋白质: 80.75克 | 碳水物: 70.36克.
早餐: Эссен Продакшн Трюфель Оригинальный, Помидоры, Панкейки, Ип Сулейманов Арахисовая Паста, Кофе с молоком, Брынза. 午餐: Медовая Долина Мед Гречишный, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). 晚餐: Сыр Тильзитер, Брынза, МКС Сырок Творожный Глазированный. 小食/其他: Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|