|
В голодании 24 часа есть положительные моменты: мозг понимает, что если пропустить несколько приёмов пищи, то ничего страшного не произойдёт и можно понизить планку необходимого для жизни количества пищи.
Появляется свободное от приготовления, мытья посуды время, которое можно посвятить хобби, спорту или образованию.
Наконец то очистился от еды журнальный столик. А это один из принципов правильного питания Стефана Дж. Гийаней:
Убрать еду с глаз подальше, в холодильник, в ящики стола, затруднить доступ к рафинировпнной еде. Есть такую пищу, которую хоть как то и немного надо приготовить.
Некоторые из вас украшают завтраки. Думаю что это тоже хорошая идея.
|
1006 千卡
|
脂肪: 54.03克 | 蛋白质: 43.13克 | 碳水物: 91.69克.
午餐: Пятерочка Помидоры, Gullon Вафли, Лента Курица Гриль, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. 晚餐: Яшкино Крекер Французский, Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные, Ашан Помидор, Пятерочка Помидоры. 更多的......
|
|