在2018年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 38.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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953 千卡
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脂肪: 39.06克 | 蛋白质: 63.86克 | 碳水物: 86.91克.
早餐: Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral & Zero, Teixeira Manteiga com Sal, Elegê Leite UHT Desnatado. 午餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kenko Molho Inglês, Frango Grelhado, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface Americana, Alface de Folha Vermelha, Batata Baroa, Tomates Cereja. 小食/其他: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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