在2018年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
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96.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 40.71克 | 蛋白质: 104.31克 | 碳水物: 109.14克.
早餐: Kaufland Maasdamer Light, Low Carb Brot, Grüne Paprika, SPAR Stangensellerie, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Bauerngut Mettwurst. 午餐: Arla Skyr Natur, Dilek Gekochte Kichererbsen. 晚餐: Himbeeren, Rinderhackfleisch, Tomaten, Maredo Zwiebeln. 小食/其他: Zwetschgen, Aldi Blattsalat Mix. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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