在2018年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
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91 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1826 千卡
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脂肪: 72.86克 | 蛋白质: 159.17克 | 碳水物: 131.06克.
午餐: Fried Egg, Nasi Lemak, Cucumber, English Indonesian Fried Chicken. 晚餐: home made salmon maki. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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