在2018年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 26.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1694 千卡
|
脂肪: 143.91克 | 蛋白质: 83.77克 | 碳水物: 17.77克.
早餐: Льняное Масло, Селянське Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%. 午餐: Уксус (Яблочный), Аджика, Чай Несладкий, Кокосовое Масло, Сыр Голландский, Омлет или Яичница, Перепелиное Яйцо, Свинина Запеченая. 晚餐: Кокосовое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Уксус (Яблочный), Чай Несладкий, Растительное Масло, Печень Индейки. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|