|
А теперь в отпуск на 2 недели, без подсчетов. Опробую интуитивное питание. Успехов... 🙏🏻
|
54.1 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 33.97克 | 蛋白质: 103.80克 | 碳水物: 215.65克.
早餐: Перекресток Персик, Молоко 2,5%, манка, Sugar. 午餐: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Балтимор Кетчуп Татарский, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Суп Овощной, Макдоналдс Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Северная Долина Творог Обезжиренный. 小食/其他: Груша, Персики, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|