PurnamaSari93的日记, 2018年08月31日

在2018年08月31日体重纪录（没有日志纪录）

83.4 公斤最近减少: 8.6 公斤. 还有: 38.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月31日:

781 千卡

脂肪: 41.22克 | 蛋白质: 59.43克 | 碳水物: 45.38克. 早餐: Gula Pasir, Telur Puyuh, Telur Rebus, Daun Bawang. 晚餐: Shirataki Nasi Nasi, Tempe Orek, Ayam Goreng. 更多的......

2724 千卡

运动: Treadmill - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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