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1239 千卡
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脂肪: 89.94克 | 蛋白质: 70.19克 | 碳水物: 43.90克.
早餐: Queijo Mozzarella, Crepioca, Café, Leite de Coco Caseiro. 午餐: Ervilhas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Linguiça Fininha. 晚餐: Torta de Frango Low Carb. 小食/其他: Leite de Coco Caseiro, Banana Nanica, Crepioca. 更多的......
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4152 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 10 分钟, 仰卧起坐 - 18 分钟, 跑步机 - 50 分钟, 喂奶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 12 分钟, 清洁 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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