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Johanne的日记, 2018年08月30日

I took a couple of weeks away from journaling. Look what it got me!!! 🤪
106.7 公斤 最近减少: 19.9 公斤.    还有: 16.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月30日:
2326 千卡 脂肪: 116.35克 | 蛋白质: 81.71克 | 碳水物: 297.77克.   早餐: Coffee, Now Foods Now Better Stevia, Off WOE — weigh-in day. 小食/其他: Lemon, Now Foods Now Better Stevia. 更多的......
2599 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤

13支持者    支持   

评论 
I think you held pretty steady, Bonnie. Not too shabby!!! Glad to see you again.  
2018年08月30日 会员:: Mom2Boxers
Not horrible. 😊  
2018年08月31日 会员:: Johanne
Not bad at all!  
2018年08月31日 会员:: keilin-4
Fabulous BLS!  
2018年09月1日 会员:: Helewis

     
 

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