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ini nih ajib proteinnya
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1235 千卡
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脂肪: 40.19克 | 蛋白质: 137.71克 | 碳水物: 83.14克.
早餐: Anlene Actifit Vanila, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey (Cookies & Cream), Nescafe Classic, Kalbe Nulife Sweetener. 午餐: Kerupuk Beras, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Bayam, Putih Telur Matang. 晚餐: Kerupuk Beras, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Daging Sapi, Susu Kedelai. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey (Cookies & Cream). 更多的......
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 评论
2018年08月30日 会员：: armantan
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2018年08月30日 会员：: dinirullye1
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Iya saya juga pernah sampe segitu.. Ngga tau bener apa engga
2018年08月30日 会员：: iqbalfadilah100
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Iqbal : susah² gampang ya, protein 40an% , lemak sama karbonya dibawah 30%
2018年08月30日 会员：: sirunsha
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Dini ; armantan : makan tahu, tempe, putih telur, daging sama whey kak buat nge boost proteinnya
2018年08月30日 会员：: sirunsha
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ko app nya bisa bahasa indonesia? gimana caranya?
2018年08月30日 会员：: Agnialhaq
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