在2018年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2513 千卡
|
脂肪: 43.81克 | 蛋白质: 136.33克 | 碳水物: 383.86克.
早餐: Almaverde Bio Farina di Riso, Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 午餐: Coop Salsa Barbecue, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Coop Tonno al Naturale, Pomodori, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Prozis Maltodestrine, Susine, Sondey Gallette di Riso, Noberasco Uva Sultanina Bio, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|