在2018年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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97.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2172 千卡
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脂肪: 113.51克 | 蛋白质: 96.84克 | 碳水物: 176.41克.
早餐: Planta Classic, Gesneden Ham (ca. 11% Vet), Kronenbrot Pumpernickel. 午餐: Ancienne Belgique Hamrolletjes met Witloof, Kaassaus en Aardappelpuree. 晚餐: Gemengd Gehakt, King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). 小食/其他: Aldi Pannenkoeken, Mijn Koffie Kwart Suiker. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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