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Linda Atika的日记, 2018年08月30日

my lunch..

查看饮食日历, 2018年08月30日:
1395 千卡 脂肪: 44.38克 | 蛋白质: 84.17克 | 碳水物: 179.62克.   早餐: Kerupuk Beras, Tropicana Slim Sweetener Classic, Pisang, Cimory Yogurt Drink Lychee, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jagung Rebus, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Ubi Dimasak. 晚餐: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Jagung Rebus, Kecambah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 小食/其他: Apel Fuji, Naraya Oat Choco, Naraya Oat Choco, Naraya Oat Choco. 更多的......
2147 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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